Как развестись с абьюзером, если в семье есть дети: 8 важных правил

Отношения между мужчиной и женщиной – это не всегда идиллия, которая приносит лишь радость и счастье. В определенных ситуациях даже лучше разорвать такую связь и каждому пойти своей дорогой. Как же можно уйти от абьюзера и прекратить такие отношения. Правила и рекомендации из этой статьи помогут справится с имеющимися проблемами.

С английского языка это слово переводится как «жестокое обращение». То есть, это такие партнеры, которые всеми возможными способами унижают, оскорбляют и мучают свою вторую половинку. Причем часто они пытаются представить ситуацию в семье таким образом, чтобы жертва ощущала себя виноватой в проблемах в их отношениях. Это токсичная связь, разорвать которую не так-то просто. Дело в том, что абьюзер часто имеет психологический, эмоциональный или даже физический контроль над своей женщиной.

Принято выделять несколько основных типов абьюза, которые могут проявляться в отношениях. Самым страшным типом абьюза является физический, когда партнер применяет грубую физическую силу к женщине или детям.

Также распространен экономический абьюз, когда один партнер первоначально вынуждает свою супругу оставить работу и заняться детьми, а в последующем начинает шантажировать деньгами свою женщину.

Часто встречается психологический абьюз, который выражается в оскорблениях, унижении и угрозах. Это приводит к снижению самооценки, после чего жертва начинает думать, что подобное отношение вполне нормально.

Психологи предлагают восемь простых правил, которые помогут уйти от абьюзера и начать жизнь с начала. Крайне важно принять такое решение как можно раньше, когда такой человек еще не имеет той власти над своим партнером, которая появляется после нескольких лет совместной жизни с абьюзером.

Освободитесь от контроля

В первую очередь необходимо постараться освободиться от контроля со стороны другого человека. Прекратите всю переписку, не идите с ним на контакт, не общайтесь с таким человеком и исключите его из своей жизни. Первоначально это будет крайне сложно, но с каждым днем вы будете ощущать себя все свободнее и легче.

Личные приоритеты поставьте на первое место

Расставьте личные приоритеты, научитесь ценить себя как личность. Необходимо понять, что оскорбления и постоянный контроль – это ненормальное поведение, и его следует немедленно прекратить. Нужно поднять свою самооценку и начать адекватно относится к окружающей действительности.

Уменьшите общение с абьюзером

Сократите общение с абьюзером до минимума, что необходимо для окончательного расставания с таким человеком. Если вы уже приняли твердое решение, следует стараться не поддаваться и не идти на контакт с таким человеком, несмотря на его попытки помириться. Первое время нужно выдержать длительную осаду, когда бывший партнер будет искать любой повод для встречи и стремиться вызвать на откровенный разговор.

После расставания не нужно видеться с абьюзером, даже для решения малозначительных дел. Встреча с ним может привести к крайностям и создать массу проблем для вас. В крайнем случае можно провести разговор по телефону, но не встречаться лично. Нужно понимать, что такие люди после расставания могут вести себя неадекватно, поэтому любая встреча с ним наедине, это в том числе опасность и потенциальные проблемы для вас.

Не нужно ему верить

Не верьте своему партнеру, что бы он не говорил и как не клялся все исправить. Абьюзеры часто обладают тонким психологическим мастерством, которое позволяет им обмануть доверие и представить ситуацию совершенно в ином свете. Поэтому в первую очередь необходимо перестать верить ему. Это позволит посмотреть на ситуацию совершенно с иной точки зрения. Ложь у абьюзера это часто инструмент, которым он умело пользуется, чтобы мастерски управлять своей жертвой. Причем иногда сложно становится понять, где реальный мир и правда, а где выдумки человека, который пытается представить ситуацию в выгодном для него свете.

Избегайте серьезных разговоров с ним

Избегайте серьезных разговоров с абьюзером, который будет всячески искать повод для общения. Если нужно решить какое-либо малозначительное дело, тогда можно идти на контакт. Однако следует избегать откровенных разговоров.

Не поддавайтесь на его уговоры, даже если абьюзер уверяет, что не сможет прожить без вас. Это один из способов манипуляции и психологического давления. Если пожалеть такого партнера, то через некоторое время ситуация вновь станет прежней.

Стремление начать выяснять отношения с абьюзером является типичной ошибкой. За годы совместной жизни может накопиться множество недосказанного, что приводит к конфликтам с непредсказуемыми последствиями.

Будьте тверды в своем решении

Проявите решимость и не колеблитесь в своем решении расстаться. Если вы покажете, что сомневаетесь и жалеете о принятом решении, то ситуация в конечном счете вернется на круги своя. Чтобы не говорил ваш уже бывший партнер, как бы он не клялся в верности, не обещал изменится и сделать вас счастливой. Помните о том, что человек не меняется глобально. Поэтому через пару месяцев ситуация повторится, а уйти из таких отношений будет еще сложнее.

Ни в коем случае не вините себя

Часто женщины начинают самобичевание, обвиняя себя во всех грехах и считая, что они виноваты в том, что отношения не сложились. Примите тот факт, что проблема не в вас, а в токсичном мужчине, который является абьюзером. Именно чувство вины начинает тянуть нас обратно в несчастные отношения. Абьюзер всеми силами прививает такое ощущение, что начинает действительно казаться, что причина проблем именно вы, а не в его поведении. Постарайтесь посмотреть на всю ситуацию со стороны, это позволит понять, что такая связь токсична.

Доверьтесь близкому человеку

Расскажите подругам о неудавшихся отношениях и проблемах. Не держите все в себе. В такой ситуации помогает просто пообщаться с доверенным вам человеком и поделиться своими чувствами. Обратитесь за советом к незаинтересованному человеку, близкому другу. Это позволит вам не только получить столь нужную в подобной ситуации помощь, но и совет от человека, который видит все ваши отношения со стороны.