Когда можно заниматься спортом после родов: бережем здоровье
Рождение ребенка меняет вашу жизнь, но также меняет и ваше тело. Даже когда вы сбросите вес до нужного вам килограмма и сантиметра, знайте, что ваше тело уже не будет таким, каким вы его привыкли видеть. Многие молодые мамы сразу после рождения стремятся заняться как можно быстрее физическими упражнениями и сесть на диету. Но о том, когда можно заниматься спортом после родов, в действительности никто из них и не задумывается. Давайте рассмотрим этот вопрос более детально.