Черная смородина: калорийность. Черная смородина, протертая с сахаром: калорийность
Многие диетологи говорят о том, что в рационах людей не хватает фруктов и ягод, а они – богатые источники полезных микроэлементов и витаминов. Давно доказано, что лучше всего есть те плоды, которые растут в родных краях, а не привезённые из-за морей, так как они более привычны нашему организму. Среди такого разнообразия ягод стоит выделить черную смородину, калорийность которой играет немаловажную роль для тех, кто следит за своим питанием.