Не держи в себе: почему пукать не только можно, но и нужно
А вы знали о том, что столь деликатное дело как выпускание газов имеет важное значение в функционировании организма? Сдерживаться крайне нежелательно, ведь от этого страдают внутренние органы! Узнайте о том, почему пукать не только можно, но и нужно.
Что естественно, то не безобразно
Газы - нормальная составляющая пищеварительной системы, а это значит, что пуканье - неизбежный побочный эффект от приема пищи. Абсолютно все люди в мире должны выпускать газы для здоровья своей же пищеварительной системы. Гораздо хуже, если человек не пукает. Это или приводит к серьезным последствиям, или уже свидетельствует о наличии тяжелого заболевания.
Вздутию - нет!
Наверняка многие из вас сталкивались с тяжестью в желудке. Эта проблема, как правило, связана со вздутием живота. А происходит это именно из-за не выпущенных газов. Конечно же, редкое вздутие живота не принесет серьезного вреда здоровью. Однако ощущение дискомфорта будет преследовать вас до тех пор, пока газы не будут выпущены. Именно поэтому не стоит спешить глотать таблетки от вздутия. Просто найдите уединенное место и пукните - проблема исчезнет моментально.
Длительное сдерживание газов опасно
Да, конечно, пукать в общественном месте совсем не комильфо, но и удерживать газы внутри длительное время - тоже не выход. Немногие знают о том, что это сильно вредит пищеварительной системе. Людей со слабым желудком длительное сдерживание газов может привести к серьезным заболеваниям. Однако если вы думаете, что у вас с пищеварительной системой все в порядке, а значит вам ничего не грозит, вы сильно ошибаетесь. Регулярное сдерживание газов может привести к проблемам со здоровьем, поэтому нужно уединиться и избавиться от скопившегося внутри воздуха.
Предупреждение серьезных заболеваний
Иногда пуканье может быть не простым избавлением от скопившихся газов. Вполне вероятно, что этот деликатный процесс предупреждает вас о неполадках в организме, поэтому при выпускании газов обращайте особое внимание на некоторые факторы. Усиление неприятного запаха, увеличение частоты позывов и непонятные боли при пуканье могут говорить о том, что у вас есть серьезные проблемы со здоровьем. Например, все эти факторы предупреждают о таком опасном заболевании, как рак толстой кишки. Регулярное сдерживание естественного желания также может спровоцировать заболевание. Как любят повторять доктора - пукайте на здоровье! И это действительно так - лучше испортить воздух в помещении, нежели заболеть.
Неприятный запах полезен для вас
Звучит довольно странно, не так ли? Однако этот факт давно проверен учеными. В выпускаемых вами газах содержится соединение, которое фактически способно защитить вас от некоторых заболеваний. Дело в том, что этот газ является запахом "гнилой яйцеклетки", часто присутствующим в пищеварительном тракте. Он токсичен в больших дозах, но в малых просто необходим. Например, он способен предотвратить повреждение клеток, снизить риск инсультов и сердечных приступов.
Газы помогут сбалансировать ваш рацион
Чтобы понять, какие продукты необходимы именно вашему кишечнику, нужно обратить внимание на собственное пуканье. Разная еда производит разные виды газа - именно это поможет вам определить, что следует исключить из рациона или же добавить в него. Например, если желание пукнуть посещает вас довольно редко, то ваш организм настойчиво требует клетчатки и бобовых. Слишком частое употребление красного мяса или жирной рыбы может вызвать усиление неприятного запаха, что свидетельствует о том, что количество подобной еды следует сократить.
Часто пукаете? Значит вы здоровы!
Правда может показаться довольно неприятной для вас, но с этим придется смириться. Как вы думаете, кто чаще пукает - худые или толстые люди? Наверняка вы ответили неправильно. Стройный человек выпускает газы в несколько раз больше, чем тучный. Знаете почему? Потому что он здоров! Люди, которые употребляют много овощей и фруктов также пукают чаще тех, кто предпочитает мясо или рыбу. Наибольшее количество веществ, которые способствуют эффективному перевариванию, содержится во всех видах капусты, кабачках, абрикосах, черешне и прочих дарах огорода. Не стоит смущаться, если вам хочется пукать часто. Скорее, наоборот - вы должны этим гордиться и удовлетворять желание по мере возможности.
