Подросток растет стеснительным. Как помочь своему ребенку справиться с замкнутостью
Замкнутость в подростковом возрасте - распространенная проблема. Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок становится молчаливым, предпочитает уединение и избегает общения с ровесниками. Однако чрезмерная закрытость может негативно сказаться на развитии личности и социализации подростка. Как же помочь своему ребенку справиться с этой проблемой? Разберем далее.
Поощряйте ребенка чаще общаться с друзьями и одноклассниками
Очень важно поощрять общение замкнутого подростка с друзьями и одноклассниками. Организуйте совместный поход в кино, катание на коньках или роликах, пикник на природе, настольные игры дома или sleep-over вечеринку. Такие мероприятия помогут ребенку лучше узнать и сблизиться с ровесниками в неформальной дружеской обстановке.
Постарайтесь регулярно приглашать одноклассников в гости, чтобы они общались не только в школе. Можно организовать тематические вечера - просмотр фильма, пицца-вечеринка, игры или караоке. Главное - создать условия, чтобы ребенок чувствовал себя раскованно и комфортно со сверстниками.
Запишите ребенка в кружки и секции по его интересам
Запись в кружки позволит найти единомышленников по интересам. Если ребенок увлекается рисованием, запишите в художественную студию. Любит компьютеры - пусть посещает курсы программирования. Мечтает стать музыкантом - можно научиться играть на гитаре или петь в вокальном ансамбле.
Занятия в группе по интересам не только разовьют талант ребенка, но и помогут раскрепоститься, ведь рядом будут такие же увлеченные дети. Творческая атмосфера кружка настроит на дружеское общение. А выступления перед публикой придадут уверенности в себе.
Будьте внимательны к переживаниям и чувствам своего ребенка
Очень важно создать дома обстановку доверия и поддержки. Постарайтесь больше разговаривать с ребенком, интересоваться его мыслями, переживаниями, планами. Не игнорируйте даже незначительные проблемы подростка, выслушивайте внимательно. Он должен чувствовать, что дома его поймут и примут любым.
Старайтесь больше хвалить, подбадривать ребенка. Отмечайте даже маленькие победы в общении, учебе, хобби. Пусть поверит в свои силы и возможности. И конечно, избегайте критики и нотаций, даже если считаете, что подросток не прав.
Помогите подростку поверить в себя - начните его хвалить
Очень важно помочь ребенку поверить в себя и свои силы. Хвалите даже за небольшие достижения в общении: за то, что подошел к незнакомцам, начал разговор, проявил инициативу с одноклассниками.
Отмечайте любые позитивные сдвиги: ребенок стал чаще улыбаться, пошутил в беседе, выступил перед классом. Подчеркивайте успехи, говорите, что он молодец и у него все получится. Такая эмоциональная поддержка придаст уверенности в себе и желания активнее общаться дальше.
Никогда не критикуйте ребенка за замкнутость
Никогда не стоит критиковать или ругать подростка за его замкнутость и немногословность. Помните, что он и сам переживает из-за этого. Лучше тактично подтолкнуть к общению.
Например, вы с ребенком идете по улице, и он стесняется спросить дорогу у прохожих. Скажите мягко: "Не стесняйся, ты же видишь, тут можно спросить". Предложите вместе заговорить с незнакомцем. И непременно похвалите после, даже если он лишь заикнулся.
Так постепенно, шаг за шагом, замкнутый подросток будет набираться смелости самостоятельно вступать в общение.
Будьте сами примером открытости и общительности
Родители замкнутых подростков должны сами демонстрировать пример дружелюбия, коммуникабельности и открытости новым знакомствам.
Например, когда вы гуляете с ребенком в парке, можно показать, как легко найти темы для разговора с незнакомыми людьми. Присядьте рядом с другими посетителями на лавочке и завяжите непринужденную беседу о погоде, красоте природы, местных достопримечательностях.
Также в очереди в магазине или поликлинике пообщайтесь с соседями. Улыбнитесь, спросите, как дела, пошутите. Ребенок должен видеть, что незнакомцы не кусаются, а общение с ними может быть приятным и интересным. Это поможет ему преодолеть страх перед новыми контактами и последовать вашему примеру.
При необходимости обратитесь к психологу
Если замкнутость и неразговорчивость ребенка носят стойкий характер, имеет смысл обратиться к детскому психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в истинных причинах проблем коммуникации.
В ходе бесед и тестирования выявятся скрытые страхи, комплексы, психологические травмы, которые мешают подростку свободно общаться. На основании диагноза психолог подберет эффективную программу коррекции - упражнения, тренинги, арт-терапию.
Занятия в игровой форме, адаптированные под конкретного ребенка, помогут постепенно преодолеть внутренние проблемы и стать более открытым. Комплексная психологическая помощь научит замкнутого подростка свободно выражать себя и не бояться общения.
Устраивайте семейные праздники и торжества с гостями
Устраивая семейные торжества и праздники, приглашайте как можно больше гостей - и взрослых, и детей. В непринужденной, веселой атмосфере замкнутому подростку будет проще раскрепоститься и проявить общительность.
Можно организовывать дни рождения: пригласить одноклассников и друзей ребенка, чтобы он пообщался со сверстниками. А на Новый год и выпускной - позвать взрослых родственников, соседей, знакомых семьи.
Во время праздника вовлекайте ребенка в активности: игры, танцы, конкурсы. Пусть проявит инициативу и пообщается с разными людьми. Не забудьте похвалить за старания и успехи в коммуникации.
Такая тренировка в непринужденной дружеской обстановке будет способствовать развитию навыков общения у замкнутого подростка. Он привыкнет активно участвовать в беседах и чувствовать себя комфортно в коллективе.
Нужно проявлять терпение и тактичность, чтобы вывести замкнутого подростка из скорлупы. С помощью поддержки семьи, новых увлечений и друзей он попрощается со стеснительностью и сможет обрести уверенность в себе, а также поймет, что общение - это увлекательно. Прислушивайтесь к своему ребенку и не оставляйте его наедине с проблемой.
