Как научиться кататься на скейте самостоятельно?

С начала 80-х годов одну из лидирующих строчек в рейтинге спортивно-развлекательных элементов занимает скейт. Сегодня катанием на борде занимается каждый пятый любитель экстремальных занятий, и все благодаря виртуозности и большой вариации трюков.

Скейт и его истоки

Перед тем как научиться кататься на скейте, немаловажно знать истоки этого вида спорта. Поскольку он экстремальный, он весьма травмоопасен. Зарождался этот вид спорта на Западе еще в далекие 1930-е годы, когда на пике популярности было другое любимое развлечение гонцов за экстримом по всему миру - серфинг. Дело в том, что скейтбординг придумали как раз «ловцы больших волн».

Изначально скейт представлял собой длинную доску, схожую по размерам с доской для серфинга, за исключением того, что к днищу прикреплялись ролики. Так изобретательные серфингисты, у которых не было возможности регулярно посещать пляжи, замещали себе отсутствие волн. Однако вскоре было замечено, что на такой длинной доске неудобно выполнять множество трюков, да и сама дека была очень неуправляемой. Поэтому ближе к середине прошлого века лонгборд был укорочен до современного скейта. С этим ушли все проблемы управляемости.

В настоящее время скейтбординг является официальным видом спорта, который имеет свои правила и даже полноценную интернациональную ассоциацию.

Стили современного скейтбординга

Для того чтобы понять, как научиться кататься на скейте, рекомендуется выбрать для себя один из стилей катания на доске. По сути, между каждым из них можно провести невидимую параллель, но со временем и с опытом станет понятно, что все они заметно отличаются друг от друга. Мало того, для каждого вида необходимо правильно подбирать снаряжение. Итак, 5 основных стилей скейт-спорта:

Флешлэнд. Это самый подходящий стиль для новичков, который подразумевает катание на скейте по ровной горизонтальной поверхности, например, по асфальту. Трюки флешлэнда также выполняются на этой плоскости.

Фристайл. Пик популярности этого стиля был в начале 80-х годов, однако и сегодня некоторые приверженцы «старой школы» все чаще к нему обращаются. Здесь все трюки выполняются как во флешлэнде, но исключительно на одной и той же поверхности.

Парк. Катание на специально оборудованных рампах. Для этого строятся целые скейт-парки. Именно этот вид является самым зрелищным и тяжелым для обучения, так как включает в себя десятки сложнейших элементов, которые покоряются только спустя годы тренировок.

Стрит. Также один из самых излюбленных видов скейтбординга среди любителей экстрима, так как здесь все трюки выполняются на любых поверхностях. Уличный бординг является самым вариационным. Для стрит-катания используются и лестницы, и всевозможные перекрытия, и перила, и все, на чем только можно прокатиться на скейте.

Верт. Этот стиль на сегодняшний день подзабыт, но о нем нельзя не вспомнить. Изобрела его легендарная команда «Z-Boys», которая в годы засухи эффектно разъезжала по пустым бассейнам.

Правильный выбор скейта

Для начала на пути к занятию скейтбордингом необходимо задуматься о покупке доски, но к этому делу нужно подойти крайне ответственно. Не стоит обращать внимание на красоту, нужно думать о том, как подобрать удобную деку, чтобы впоследствии не возникло проблем в том, как научиться кататься на скейте. На что важно обращать внимание при покупке доски?

Габариты. По ширине нужно выбирать скейт не более 10 дюймов. Как показывает практика, новичкам лучше брать стандартную деку с 8-дюймовой шириной. Чем шире доска, тем она устойчивее, однако маневренности пропорционально меньше. По длине разницы в сложности катания нет.

Конкейв (загиб). Для начинающих скейтеров конкейв не имеет значения. Сегодня только единицы асов стрит-бординга пользуются загибом доски, так что этот элемент можно оставить без внимания.

Подвеска. Эта деталь прямым образом влияет на жесткость регулирования скейта. Идеальным вариантом является алюминий, с другой стороны, сталь - прочнее, но тяжелее.

Колеса (ролики). Это самый «исчерпаемый» ресурс, так как они очень быстро изнашиваются. Лучше брать жесткие колеса с размерами до 18 см. Для новичков оптимальны будут ролики с диаметром в 5,4 см.

Подшипники. Отвечают за скорость и безопасность при катании на скейте. Здесь нужно избегать китайских низкокачественных подшипников.

После покупки доски первым делом стоит задуматься о подборе обуви. На ней экономить не рекомендуется. Приобретать только в специализированных магазинах, иначе велика вероятность травмы.

Первый опыт катания на скейте

Важно понимать, с чего начинать и как кататься на скейте новичкам. Во-первых, сначала нужно задумать о собственной защите, то есть приобрести такие элементарные защитные аксессуары, как налокотники и наколенники, а также защиту для ладоней. Во-вторых, перед первыми маневрами нужно привыкнуть к доске. Как только баланс на скейте получится удержать более 5 минут, можно приступать к первым метрам катания.

В зависимости от того, какая нога будет «ходовая», важно определить, какая нога будет впереди деки, а какая - «опорной». Это зависит от того, правша начинающий скейтер или левша. В первый день не стоит сильно разгоняться и проезжать длинные дистанции. Лучше сделать упор на достижение идеальной балансировки доски, разобраться - что и как. Правильно кататься на скейте можно научиться только спустя месяцы упорных тренировок.

Пошаговая инструкция катания на скейте

Шаг 1. Для начала следует найти ровную поверхность для катания. Желательно, чтобы в этом месте было малолюдно и находилось оно подальше от машин.

Шаг 2. Найдя подходящее место, можно начать долгожданное обучение. Перед тем как научиться кататься на скейте, важно добиться идеальной стойки и баланса на доске. Далее подбираем «ходовую» и «опорную» ноги.

Шаг 3. Делаем первые шаги. Не забываем, что опорная нога стоит впереди доски, а ходовая приводит скейт в движение и находится за опорной. Для начала для баланса можно помогать себе руками.

Шаг 4. Управление скейтбордом осуществляется обеими ногами, но новичкам лучше начинать управление только с передней. Для торможения легче воспользоваться отталкивающей ногой, затормозив ею по земле. Более опытные скейтеры тормозят задней частью доски, но для начинающих это опасно.

Шаг 5. Для поворота на скейте следует повернуть свой корпус в нужное направление, а также немного в этом направлении выдвинуть ноги. Важно: чем сильнее нажать ногой в сторону поворота, тем круче будет маневр. Новичкам для начала лучше воспользоваться только корпусом. Для продолжения движения нужно слегка раскачивать скейт в стороны.

Важные советы новичкам

Рекомендуется внимательно распределять нагрузки. Если скейт начинает заваливаться в сторону, то нужно создать ему противовес, наклонив корпус в противоположную сторону.

При падении с доски необходимо сгруппироваться. Защитная амуниция может спасти от незначительных травм.

Перед первыми шагами нужно знать в теории, как правильно кататься на скейте, иначе не избежать сломанной доски и ссадин.

Первый толчок не должен был очень сильным, так как управляемость борда заметно падает.

Катание на рампе в первые месяцы обучения исключить!

Где можно кататься?

Где научиться кататься на скейте, мы уже изучили в подразделах выше. Теперь, когда первый опыт получен, и дека уже не является неизведанной зоной, можно приступать к первым серьезным маневрам. Для этого лучше пойти туда, где катаются на скейте, то есть в специальные зоны или парки.

Если обучение флешлэнду прошло успешно и горизонтальные поверхности покорены, можно переходить к катанию на рампе. На первых парах сильно экстремальничать не следует. Все приходит с опытом. И только после покорения рампы можно делать первые шаги в стрит-стиле, то есть кататься по лестнице, балкам, перилам и т.д.

Двухколесный скейт - новое поколение

2-колесная доска получила название роллерсерф и пришла в Европу из США. Отличие роллерсерфа от классического скейтборда заключается не только в количестве колес, но и в конструкции.

Роллерсерф представляет собой гибрид сноуборда и 4-колесной деки. Поэтому перед тем, как кататься на двухколесном скейте, нужно хотя бы немного знать теорию катания на сноуборде. В целом, техники катания на 2-х и 4-х колесных досках совпадают.

Катание на роллерсерфе

А теперь учимся кататься на скейте двухколесном. Во-первых, важно научиться держать равновесие как на велосипеде. Поворачивать желательно носовой частью доски, так как у роллерсерфа маневренность особо чувствительная.

Движение этого скейта достигается путем поочередной смены центра тяжести с пятки на носок и с одной ноги на другую.