Сон в разных кроватях помогает супругам поддерживать здоровую атмосферу дома и избегать конфликтов
На качество сна влияют различные факторы. Иногда нас могут раздражать какие-либо проявления даже со стороны любимого человека. Например, один хочет спать, а другой с удовольствием почитал бы книжку перед тем, как заснуть. Договориться удается далеко не всегда: возникают обиды и непонимания. Раздельный сон многие супруги воспринимают как нечто противоестественное. Якобы такого не должно происходить между двумя любящими людьми. И даже когда у них присутствуют явные проблемы, не все спешат их решать. Они даже не допускают мысли о том, что это может быть удобно и по-настоящему комфортно. Между тем, такую возможность следует рассмотреть в следующих случаях.
Один из вас храпит
Такая проблема может существенно повлиять на внутриличностные отношения. Слушать храп всю ночь, тщетно борясь с желанием заснуть, - настоящее испытание на прочность. В такой ситуации редкого человека не охватит раздражение и негодование. И даже если из деликатности ничего не будет проговорено партнеру, проблема все равно не решится сама собой. На самом деле такая безобидная вещь как храп может в дальнейшем привести к разводу, стать причиной отдаления двух людей друг от друга.
Немногие задумываются и о том, что следует проверить здоровье. Вполне вероятно, на физическом уровне тоже имеются какие-то нарушения. Если храпят оба супруга, то они могут несколько раз за ночь будить друг друга и постоянно пугаться громких звуков. Это не самое комфортное состояние. Ошибочно было бы думать, что тот, кто храпит, сам не страдает. На деле часто оказывается, что он стесняется наличия такой деликатной проблемы.
Разные графики
Необходимость просыпаться и вставать в неодинаковое время тоже существенный повод для того, чтобы лечь спать в разные постели. Только представьте, как улучшится качество сна, если вы перестанете ненароком будить друг друга в неподходящее время. Так можно избежать нервного напряжения и плохого настроения утром.
Если у супругов разный график работы или даже ритм жизни, не стоит мучить друг друга. Ведь настоящая любовь предполагает, что люди стремятся к взаимопониманию и всегда смогут договориться. Зачем нужны напрасные жертвы в браке?
Расстройства сна
Если муж или жена страдает бессонницей, тревогой или депрессией, то второй половинке придется несладко. Любые расстройства сна сопровождаются дополнительными нарушениями. В результате становится невероятно сложно находиться рядом с человеком, который постоянно крутится и тем самым невольно беспокоит другого.
При этом часто имеют место ночные кошмары. Если один из супругов спит чутко, тревожно, другой тоже постоянно просыпается, испытывает определенный дискомфорт. В подобных ситуациях иногда проще научиться засыпать в разных кроватях, нежели постоянно решать конфликты.
Что важно учитывать
Какое бы решение ни принималось, необходимо стремиться к тому, чтобы оба партнера при этом ощущали комфорт и гармонию. Если кто-то один страдает, другой должен попытаться помочь, предложить дельный совет. Всегда должна присутствовать возможность договориться и принять то решение, которое будет актуально в настоящий момент времени. Здесь главное - прийти к взаимному пониманию, суметь ощутить поддержку и понимание от близкого человека. Учитывайте не просто настроение, но и потребности, которые имеются у второй половинки.
Таким образом, супругам вовсе не обязательно всегда спать в одной кровати. Это распространенное убеждение, которое часто мешает решать насущные проблемы. Гораздо эффективнее просто оставаться чуткими и внимательными друг к другу. Часто этого достаточно для того, чтобы не допустить развитие конфликта в отношениях, вовремя предотвратить его.
