Как научиться доверять своему мужу. Советы тревожной женщине, которой хочется спокойных и теплых отношений
Доверие в отношениях - тема непростая и болезненная для многих женщин. С одной стороны, так хочется полностью доверять любимому мужчине, чувствовать себя защищенной и спокойной. С другой - гнетущие сомнения и страхи не дают это сделать.
Как же научиться по-настоящему доверять своему спутнику жизни? Ниже мы дадим несколько советов, которые помогут отставить ненужные тревоги.
Проанализируйте истоки своего недоверия
Задайте себе вопрос: откуда берутся ваши подозрения и сомнения? Возможно, в прошлом у вас был негативный опыт отношений, предательство или обман со стороны другого человека. Эти неприятные воспоминания до сих пор отзываются болью и заставляют вас ждать подвоха от нынешнего партнера.
Осознайте: ваш муж не те люди из прошлого, которые вас подвели. Несправедливо переносить на него чужую вину и относиться с недоверием из-за старых ран. Попробуйте мысленно отпустить эти негативные воспоминания и доверять именно этому человеку здесь и сейчас.
Не требуйте от партнера идеальности
Любой мужчина, как и любой человек, неидеален. У него есть свои слабости: кто-то вспыльчив, кто-то рассеян, кто-то чересчур увлекается работой в ущерб семье. Бывает, он что-то забудет, на чем-то сорвется, куда-то опоздает.
Но разве из-за таких мелочей стоит терять к нему доверие в принципе? Ведь это не преднамеренное желание причинить вам боль. Это просто проявление человеческой неидеальности, к которой стоит относиться с пониманием.
Научитесь прощать любимому подобные мелкие оплошности, не придавать им большого значения. И цените его сильные стороны, положительные качества. В каждом человеке есть и достоинства, и недостатки. Сосредоточьтесь на первых, и вы увидите, как отношения наполнятся доверием и гармонией.
Перестаньте постоянно контролировать и допрашивать мужа о его делах
Бывает, что женщины начинают выспрашивать у мужей буквально каждую мелочь: где был, с кем встречался, о чем разговаривали. При этом они ищут какие-то нестыковки или несоответствия, чтобы поймать на лжи.
Но такая тактика не только неоправданна, но и вредна. Ведь мужчина чувствует этот постоянный контроль и недоверие со стороны жены. И это может оттолкнуть его, заставить эмоционально отдалиться.
Более того, ощущая давление, он может начать скрывать какие-то свои контакты и встречи, чтобы избежать ненужных подозрений с ее стороны. В итоге между супругами возникнет еще больший барьер недоверия.
Сосредоточьтесь на построении крепкой духовной связи внутри пары
Со временем многие пары теряют ту душевную близость, что была в начале отношений. Все разговоры сводятся к бытовым вопросам и решению повседневных проблем. А ведь так не хватает просто поговорить по душам!
Поэтому очень важно регулярно уделять время друг другу, чтобы поделиться сокровенным. Расскажите мужу о своих переживаниях, сомнениях, мечтах. Пусть он больше узнает о вашем внутреннем мире.
И конечно, проявляйте искренний интерес к его чувствам и мыслям. Узнавайте, что его беспокоит, чего он хочет, о чем мечтает. Ведь для мужчины так важно быть выслушанным и понятым своей женой.
Проявляйте больше внимания к мужу
Зачастую женщины настолько погружаются в быт, заботу о детях и решение повседневных вопросов, что перестают видеть в муже личность. А ведь ему тоже нужны внимание и забота!
Поэтому обязательно выделяйте время, чтобы поговорить с супругом по душам. Спрашивайте о его работе, хобби, встречах с друзьями. Расспросите о том, что его волнует, о чем он мечтает, какие цели ставит перед собой. Выражайте искренний интерес к его внутреннему миру.
Такие откровенные беседы не только сблизят вас, но и дадут мужчине почувствовать себя значимым и любимым. А когда он ощутит заботу и тепло со стороны жены, ему не захочется искать их на стороне. Так вы обретете доверие в отношениях.
Не предъявляйте партнеру обвинений и претензий по мелочам
Бывает, что женщины придираются к любимым по пустякам: что-то не так сказал, куда-то опоздал, что-то забыл. Из-за обиды на эти мелочи они устраивают скандалы, строят догадки, заявляют о своей неудовлетворенности.
Поймите, что подобное поведение только отдаляет мужчину и заставляет его замыкаться. Вместо упреков по пустякам постарайтесь выработать терпимость и снисходительность. Простите любимому небольшие оплошности, на которые стоит закрыть глаза.
Относитесь к нему с добротой, без ворчания и нотаций. Тогда и он будет чувствовать поддержку с вашей стороны, а не осуждение. А в атмосфере тепла и дружелюбия крепнет доверие, между прочим!
Чаще говорите мужу комплименты, благодарите его за заботу и внимание
К сожалению, со временем многие женщины перестают замечать достоинства своих мужей. А жаль! Ведь мужчинам так не хватает одобрения и похвалы от любимых.
Поэтому постарайтесь при любой возможности говорить супругу приятные вещи: комплименты его внешности и поступкам, благодарности за помощь и поддержку. Даже если это что-то обыденное вроде "Как вкусно ты приготовил котлеты!" или "Спасибо, что починил эту полку".
Такая благодарность даст вашему мужчине эмоциональную подзарядку, зарядит его любовью и нежностью. А чувствуя заботу и признательность жены, он еще больше будет стремиться оправдывать ее доверие.
Воспитывайте в себе мудрость и силу духа, чтобы легче переносить удары судьбы
К сожалению, жизнь не всегда складывается гладко. Любые отношения проходят через трудности - ссоры, размолвки, кризисы. И в такие моменты важно сохранять веру в своего партнера и в лучшее будущее.
Поэтому старайтесь воспитывать в себе мудрость - умение прощать, понимать и поддерживать любимого человека даже в непростые времена. Не спешите выносить приговоры и терять надежду при первых же трудностях.
А еще важно укреплять силу духа - умение с достоинством переносить жизненные невзгоды, не сломаться под их ударами. Тогда и испытания в отношениях будут легче переживаться.
Поверьте, все эти качества помогут сохранить веру в любовь и выстоять в любой ситуации. А значит, сохранить доверие к партнеру и обрести гармонию.
Пусть ваши отношения станут крепкими, гармоничными и счастливыми. Верьте в себя, в свои силы и в любовь партнера. И пусть с каждым днем в вашей жизни будет больше света и радости.
