11 причин для радости

Люди, как правило, сосредоточены на своих проблемах, а блага и достижения воспринимают как должное. Человеку вполне естественно думать о трудностях, с которыми он сталкивается, и проблемах, которые нужно преодолеть, но опасность такого положения в том, что он не сможет избавиться от беспокойства и негативных чувств. Поэтому очень полезно сделать шаг в сторону от повседневных проблем и посмотреть на все хорошие вещи в вашей жизни. Это даст вам положительные эмоции и позволит посмотреть на перспективу решения проблем. Так за что же вы можете быть благодарны?

1. Жизнь

Начните с того, что вы живы. Это может звучать глупо, но задумайтесь на минуту. Ваша жизнь – это крошечный промежуток времени между прошлым, в котором вы не существовали, и будущем, когда будете мертвы. Вы живы прямо сейчас, в этот крошечный момент, и вы должны делать вещи, которые изменят вашу жизнь так, чтобы вы были благодарны за нее.

2. Здоровье

Если вы здоровы и не страдаете какими-то серьезными заболеваниями, то можете даже не замечать этой причины для радости. Люди привыкли воспринимать здоровье как должное, и понимают, насколько оно важно, только когда болеют. У многих людей есть некоторые незначительные недомогания, но если в целом вы здоровы, то вам намного лучше, чем людям, которые страдают от серьезных заболеваний. Это хорошая причина, чтобы быть благодарным.

3. Отношения

Если вы находитесь в стабильных отношениях с другим человеком, то поставьте себе плюсик. Если вы можете честно сказать, что вы любите его, а он вас, то поставьте себе еще один плюсик. Многие люди безуспешно ищут любовь, так что если вы нашли ее, то берегите и понимайте, насколько вам повезло.

4. Семья

Если у вас есть дети, братья или сестры, и живы родители, тогда ставьте себе еще один плюс. С ними может быт непросто, у них могут быть свои недостатки, но они – это ваша плоть и кровь. Что бы ни случилось с вами в жизни, семья остается семьей, и если она рядом, то вы должны быть за это благодарны. Просто спросите у того, кто потерял свою семью.

5. Работа

Если вы работаете или учитесь, то можете себя поздравить. Даже если вам скучно или сложно, вам все равно повезло намного больше, чем людям, которые отчаянно ищут работу.

6. Ценности

Если вы можете честно сказать, что ваша деятельность помогает другим людям, тогда можете поставить себе положительную отметку. Это может быть работа, волонтерская деятельность или другие аспекты вашей жизни. Вы делаете мир лучше? Если нет, то вам есть над чем задуматься.

7. Достижения

Есть ли в вашей жизни то, чем вы гордитесь? Достигли ли вы чего-то стоящего? Это может быть работа, спорт, семья или что-то еще. Если вы можете указать на что-то в вашей жизни, чем другие люди могут восхищаться, тогда поставьте еще один плюсик в своем списке.

8. Ожидания

Ждете ли вы чего-то хорошего с нетерпением? Это может быть праздник, продвижение по службе, свадьба или даже просто поход в кино с любимым человеком. Если вы испытываете радость при мысли о том, что должно случиться в ближайшем будущем, тогда улыбнитесь и поставьте себе еще один плюс.

9. Будущее

Есть ли у вас план для совершенствования и достижения успеха? Это может быть карьера, образование, финансы или отношения. Если у вас есть план, то вы находитесь в лучшем положении, чем большинство окружающих. Люди, у которых есть план, достигают цели намного быстрее других.

10. Финансовая обеспеченность

Вы финансово обеспечены? Живете ли вы на личные средства? Видите ли вы для себя обеспеченное будущее? Если это так, то вы в гораздо лучшем положении, чем люди, которые обременены чрезмерными долгами и которые пытаются свести концы с концами. Вы можете получить от этого некоторое удовлетворение.

11. Дружба

Есть ли у вас один или несколько хороших друзей, с которыми можно поделиться своими радостями и проблемами? Есть ли в вашей жизни человек, чья компания вам нравится и с кем можно посмеяться? Если это так, то поставьте себе финальный плюсик.

Теперь подведите итог. Сколько плюсиков вы получили? 12 – это максимальная оценка. Но восемь или более – также хорошо. Теперь воспользуйтесь моментом, чтобы выразить вашу благодарность за успех и удачу. У вас есть, за что быть благодарным.