Витамин В12: инструкция по применению

Витамин В12: инструкция по применению

Витамин В12, известный как цианокобаламин, представляет собой растворимый в воде элемент, состав которого на порядок сложнее других витаминов из данной группы. В нем содержится кобальт, который участвует в создании кровяных красных клеток.

За нормализацию метаболизма, состояние ЖКТ и ЦНС отвечает витамин В12. Инструкция по применению раскроет все особенности этого вещества, а также расскажет, какие натуральные продукты являются его источниками.

Общая фармакологическая информация

Из всех витаминов только в В12 содержатся элементы металла. Именно по этой причине он и имеет красный цвет. Потребность в нем невысока, но последствия дефицита могут быть довольно печальными.

Фармакологические функции:

• влияние на созревание эритроцитов и рост организма;
• нормализация функционирования печени;
• стимуляция свертываемости крови;
• улучшение функционирования нервной системы;
• понижение уровня холестерина в крови;
• стимуляция углеводного и жирового обмена.

Показания по применению

Нередко врачи выписывают витамин В12 в ампулах. Инструкция свидетельствует о том, что это лучший способ применения элемента при заболеваниях печени, включая гепатиты, циррозы и болезнь Боткина. Также витамин В12 показан при кожных болезнях, дефиците массы тела новорожденных, патологиях нервной системы и лучевой болезни.

Противопоказания при приеме витамина В12

В ряде ситуаций запрещено употреблять витамин В12. Инструкция содержит список противопоказаний. Это эритроцитоз, эритремия, тромобоэмболия или же индивидуальная непереносимость.

Применение витамина

Если вам показан витамин В12, инструкция по применению – вот с чем вы должны ознакомиться в первую очередь. Элемент могут вводить внутривенно, внутримышечно и подкожно. Также его принимают в таблетках. При пероральном применении В12 усваивается плохо, потому его часто совмещают с фолиевой кислотой.

Побочные эффекты

К побочным эффектам относятся аллергические реакции, тахикардия, боли в груди, нервное возбуждение. Обязательно следите за общей картиной крови - так можно предупредить развитие эритроцитоза и лейкоцитоза.

В чем содержится В12?

Не знаете, из каких продуктов получить витамин В12? Инструкция по применению содержит ответ и на этот вопрос. В основном его можно найти в таких натуральных животных продуктах:

• говяжья и телячья печень;
• яичные желтки;
• почки;
• сухое нежирное молоко;
• сардина;
• сельдь;
• лосось;
• устрицы;
• крабы.

Дополнительные источники витамина В12

В меньшем количестве В12 содержится в свином, говяжьем и курином мясе, а также в твердых сортах сыра, море- и кисломолочных продуктах. В растениях также есть этот витамин. Прежде всего, он присутствует в морской капусте, шпинате, зеленом салате. В продуктах питания В12, а именно цианокобаламин, сохраняется на порядок лучше, чем другие витамины, ведь ему не страшна высокая температура.

Усвоение витамина В12

Для лучшего усвоения витамина нужно наполнить рацион свежим творогом. В его составе есть кальций, который участвует в переработке В12. Также для синтеза этого витамина можно принимать каждую неделю пивные дрожжи. В таком случае за переработку будут ответственны живые микроорганизмы.