Менструация является обязательным периодическим явлением в жизни любой женщины репродуктивного возраста, причем регулярность ее будет говорить о нормальности цикла, а также об отсутствии отклонений. Перед каждым своим наступлением менструальное кровотечение имеет определенные признаки, которые далеко не всегда остаются незамеченными.
В большинстве своем симптомы месячных представляют собой дискомфортные болезненные ощущения, которые приводят к частой смене настроений и раздражительности. Обычно несколько дней перед кровотечением принято называть
"предменструальным синдромом" (ПМС), на фоне которого могут появляться различные расстройства, связанные с определенным функционированием организма.
Симптомы психологические
Если говорить о состоянии эмоциональном, то тут симптомы менструации представляют собой повышенную раздражительность, возбудимость, плаксивость и отсутствие сна. Женщину беспричинно начинает выводить из себя все вокруг, начинается тяга к одиночеству. Большинство представительниц прекрасного пола в период ПМС пожелали бы оказаться на необитаемом острове.
Симптомы физиологические
Помимо смены настроений и не совсем адекватного поведения, симптомы месячных могут носить также физиологический характер. Прежде всего, это появление отеков, болезненные ощущения в области молочных желез, а также внизу живота. Иногда боли могут приобретать характер схваток, поэтому желательно в этот период не отказываться от приема препаратов, понижающих спазмы. Некоторые проявления ПМС чем-то схожи с признаками беременности, в частности, они заключаются в скачках артериального давления,
частом мочеиспускании, отсутствии аппетита и даже в наличии тошноты по утрам. Сюда же можно приплюсовать резкое обострение обоняния и сильные головные боли, особенно в вечернее время. Если симптомы перед месячными слишком явно напоминают признаки беременности, желательно для профилактики сделать тест, чтобы исключить такую возможность.
Как облегчить состояние
Поскольку симптомы месячных могут вносить серьезный сбой в повседневный привычный ритм женщины, то следует предпринять некоторые меры по снижению их влияния. Помимо использования препаратов, ослабляющих спазмы (к примеру, лекарства "Но-шпа"), можно обратиться к народной медицине. Например, следует прибегнуть к использованию отвара из таких трав, как полынь, толокнянка или клопогон. Они позволят не просто снизить болевые ощущения, но и снимут такие симптомы месячных, как излишняя отечность и раздражительность. Чтобы убрать бессонницу, можно прибегнуть к давно известному методу, заключающемуся в приеме отвара из пустырника или корня валерианы. В том случае, если вы не собираетесь принимать таблетки для облегчения спазмов во время ПМС, можно воспользоваться таким домашним методом, как прикладывание грелки к низу живота. В этом качестве может выступать обычная пластиковая бутылка, наполненная горячей водой.
