Яблочный уксус для похудения – отзывы и рекомендации

Полезный состав яблочного уксуса

Для начала нужно отметить, что этот продукт хорош не только потому, что при помощи него можно похудеть - это просто кладезь витаминов, микроэлементов и прочих полезных для нашего организма веществ. Витамины А, В, С, Е, различные ферменты, молочная, щавелевая, яблочная и лимонная кислота, натрий, калий, фосфор, железо - всё это присутствует в нем.

Улучшение внешнего вида и общего самочувствия констатируют практически все, кто использует яблочный уксус для похудения. Отзывы худеющих утверждают, что при этом существенно улучшается состояние кожи, более здоровыми и блестящими выглядят волосы, восстанавливается кислотно-щелочной баланс в организме, заметны улучшения в пищеварительной и нервной системе. Спортсмены, работающие над растяжкой мышц, употребляют яблочный уксус для того, чтобы несколько расслабить мышечную ткань. Однако самую большую ценность этот продукт имеет для похудения.

Как похудеть на яблочном уксусе?

Не верьте высказываниям, что не нужно контролировать размер и наполнение порций, употребляя яблочный уксус для похудения. Отзывы людей, которые добились действительно заметных результатов в снижении веса таким методом, категоричны – только на базе сбалансированного питания и физической активности этот продукт способен творить чудеса. То есть яблочный уксус сам по себе – не панацея, и если вы намерены «сесть» на такую диету, продолжая поедать в больших количествах пончики и пирожные лежа на диване, даже не надейтесь на какой-то заметный результат. Здоровый рацион и физическая активность – залог красивого стройного тела, а яблочный уксус для похудения (отзывы однозначны) всего лишь ускоряет процесс таяния лишних килограммов, и надо признать, что существенно. Не нужно отказывать себе в еде, однако рекомендуется ограничить употребление жирного, копченого и сладкого.

Рецепты употребления

Не важно, купите вы в магазине или приготовите собственноручно яблочный уксус для похудения - рецепт приема от этого не меняется. Хотя, нужно отметить, что вариантов несколько. Для снижения аппетита (соответственно, уменьшается количество употребления еды) рекомендуется в стакане воды растворить чайную ложку меда и столовую – яблочного уксуса. До приема любой пищи выпить данную смесь, и через полчаса можно смело приступать к трапезе. Ускорить обмен веществ и активнее сжигать жиры поможет яблочный уксус, выпитый натощак. Однако ни в коем случае не чистый! Можно растворить две чайные ложки уксуса и пол чайной ложки меда в 200 мл воды и во время завтрака, обеда и на сон грядущий употреблять яблочный уксус для похудения. Отзывы бывалых утверждают, что этот рецепт способствует процессу расщепления жиров и углеводов.

Новинки фармакологии

Конечно же, современная фармацевтическая индустрия не могла оставить без внимания то, насколько эффективен яблочный уксус для похудения. Капсулы на основе этого продукта, содержащие еще много экстрактов трав, полезных для организма, можно купить как биологически активную добавку практически в каждой аптеке. Однако принимать их нужно очень аккуратно. Непроверенные производители могут «напичкать» эти капсулы чем угодно. Наверняка, безопаснее худеть на яблочном уксусе проверенным способом.