Повышает жизненную силу и снижает лишний вес: веские причины включить молодую пшеницу в свой рацион

Ростки пшеницы (молодая трава пшеницы, витграсс) – непривычный многим продукт, который, тем не менее, рекомендовано включать в повседневный рацион всем, кто хочет сохранить здоровое долголетие. Причин несколько. Давайте узнаем, какими же полезными свойствами обладает это растение и как его лучше употреблять.

Общая польза

Научно доказано, что ростки пшеницы содержат в составе большое количество питательных веществ, ферментов и минералов, аминокислот, а также витаминов А, С, Е. Именно они считаются мощными антиоксидантами – веществами, которые борются со свободными радикалами и замедляют процессы увядания организма. Кроме того, молодая пшеница благоприятно воздействует на иммунитет, насыщает организм калием, железом, кальцием, магнием, способствует укреплению костной ткани.

Содержание хлорофилла

Ростки пшеницы обогащены хлорофиллом, который позитивно сказывается на многих функциях организма, в частности, выводит токсины, обеспечивает естественную очистку. Продукт показан к применению всем, кто хотел бы улучшить состояние печени.

Повышает жизненный тонус

Молодая пшеница наделяет энергией, поскольку содержит большое количество витаминов В6, В12, фолиевой кислоты, которая особенно полезна для здоровья будущей матери. Кроме того, данные элементы стабилизируют процесс выработки энергии и стимулируют образование красных кровяных телец. Поэтому, регулярно включая в свой рацион смузи и коктейли с ростками, через пару недель вы заметите, что стали более бодрыми и работоспособными.

Помогают сбросить вес

Ростки пшеницы содержат минимальное количество калорий, при этом богаты клетчаткой, которая благоприятно сказывается на состоянии пищеварительного тракта и вызывает чувство насыщения. В итоге вы будете есть намного меньше и сможете быстрее избавиться от лишних килограммов.

Противовоспалительный эффект

Растение позволяет справиться не только с воспалительными процессами, но и с аутоиммунными заболеваниями, нарушением обмена веществ. Содержащиеся в нем антиоксиданты положительно сказываются на состоянии всех систем организма в целом.

Таким образом, ростки пшеницы – отличный продукт, который можно с уверенностью назвать кладезем полезных свойств. Он помогает очистить организм от шлаков и токсинов, стабилизирует иммунную систему, повышает энергию и улучшает работоспособность. Употреблять ростки можно свежими, включая в коктейли или чай. А также доступны БАДы и порошковые добавки к пище, которые будут удобны людям, вынужденным обедать или ужинать в офисе.