Улучшит кровообращение, выведет шлаки и токсины, наполнит кожу минералами: делаем ванну с гималайской солью (3 рецепта)
Противовоспалительные и антибактериальные свойства розовой соли делают ее идеальным выбором при раздражениях кожи, таких как экзема или псориаз. Поскольку это средство хорошо впитывается, принятие ванны с гималайской солью может помочь насытить кожные покровы минералами и удалить шлаки и токсины.
Также можно улучшить кровообращение, что помогает крови доставлять кислород и питательные вещества ко всем участкам нашей кожи, придавая ей питательный и здоровый вид. Вот несколько основных преимуществ этого средства, а также советы по его применению.
Преимущества ванн с гималайской солью
Детокс-ванны могут облегчить симптомы простуды и инфекций, помочь иммунной системе и стимулировать пути детоксикации организма.
Поскольку тепло от воды расширяет кровеносные сосуды, поры открываются, и ингредиенты детоксикации, такие как соль Эпсома, могут легче впитываться в кожу, выводя токсины и доставляя минералы, такие как магний.
В итоге наблюдается улучшение кожного барьера и общего увлажнения кожи, а также уменьшение покраснений и раздражений. Противовоспалительное действие ванны также оказывает положительное воздействие на людей с артритом коленного сустава, фибромиалгией и другими ревматологическими заболеваниями. Вот несколько хороших и действенных рецептов.
Успокаивающая ванночка с травяной гималайской солью
Это средство успокаивает мышцы, восполняет запасы минералов и является хорошим средством ароматерапии. Потребуется:
- 1 ст. гималайской розовой соли;
- по 5 капель эфирного масла чайного дерева и розмарина;
- 1 ст. л. тертой цедры лимона;
- 1 ст. л. сушеной календулы.
Смешать ингредиенты в небольшой миске. Вылить всю смесь под горячую проточную воду и руками растворить соль, прежде чем залезть в нее.
Иммуностимулирующая ванночка с английской солью
Эта соль богата магнием, который помогает поддерживать множество процессов в организме. В то время как гималайская соль поставляет витамины и минералы, цедра лимона, календула и эфирные масла придают коже свои естественные преимущества. Нужно взять:
- 1-½ ст. английской соли;
- ½ ст. гималайской розовой соли;
- 10–15 капель эфирного масла (попробуйте сочетание лемонграсса, лаванды, эвкалипта и бергамота).
Нужно все хорошо перемешать в воде для ванны. Вода должна быть достаточно теплой.
Детокс-ванна с гималайской солью
Бентонитовая глина помогает удалить загрязнения из организма. При использовании в качестве ингредиента для ванн он способствует детоксикации, вытягивая загрязнения через кожу.
Они обладают антибактериальными свойствами. Порошок корня свеклы, лепестки роз и герань снабжают кожу мощными антиоксидантными соединениями, которые противодействуют окислительному повреждению.
- ⅓ ст. бентонитовой глины;
- ¼ ст. гималайской соли;
- 2 ч. л. порошка свеклы;
- 1 ст. л. сушеных лепестков роз;
- 10 капель эфирного масла герани.
Чтобы сделать ванну, нужно просто смешать ингредиенты в небольшой миске. Вылить всю смесь под горячую проточную воду и руками растворить соль, прежде чем залезть в ванну.
Принимать 20–40 минут, прежде чем вытереться полотенцем. После приема ванны можно смыть всю смесь под проточной водой.
Сколько гималайской соли добавлять?
Желательно использовать примерно от ½ до 1 ст. гималайской соли на ванну стандартного размера. Если нужна более интенсивная соляная ванна, можно добавить до 2 ст., но лучше начать с меньшего количества и корректировать его в зависимости от собственных предпочтений.
Для ванночки для ног с солью достаточно одной-двух ст. л. гималайской соли. Размешать соль в теплой воде до тех пор, пока она не растворится, чтобы обеспечить равномерное распределение. Это позволит добиться намного лучшего эффекта.
Полезные советы
Стоит выбирать достаточно мелкую розовую соль, чтобы она быстрее растворялась в теплой воде. Не должно быть никаких слишком крупных кусков. Если есть крупнозернистая розовая соль, нужно несколько раз перемолоть ее в кухонном комбайне, чтобы достаточно хорошо измельчить ее.
Горячая вода провоцирует усиленное потоотделение. И чем больше потеете, тем лучше будет детоксикация. Нужно сделать воду настолько горячей, насколько сможете, не обжигаясь и не повреждая кожу.
Если нет фильтра для воды в ванной, нужно добавить 1 ст. пищевой соды, чтобы удалить химические вещества. Это способствует намного лучшему усвоению минералов.
Нужно взять стакан воды и поставить его рядом с ванной. Поскольку будете потеть, рекомендуется пить воду как во время, так и после ванны.
Легкий увлажняющий крем, не содержащий химикатов, поможет восполнить влагу после ванны. Но следует избегать всего, что содержит химикаты, искусственные ароматизаторы или что-либо, что может раздражать кожу.
Нужно принимать ванну 20-40 минут, чтобы можно было максимально расслабиться. Подниматься нужно очень медленно, чтобы не было головокружения. Лучше всего за что-то держаться, чтобы не потерять равновесие.
Чтобы кожа не стала сильно сухой, лучше всего после ванны принять душ.
