С чем принимать ванны осенью: рецепт с яблочным уксусом
Многим хозяйкам известны полезные свойства яблочного уксуса. Это продукт, который наряду с лимонами и содой широко используется в домашнем хозяйстве — от приготовления пищи до уборки. Оказывается, осенью, когда порой настроение находится на нуле, он может быть использован и в другом качестве.
Яблочный уксус способен творить чудеса с нашим организмом. Когда в следующий раз вы соберетесь принимать ванну, добавьте в воду немного этого чудодейственного средства, и вы поразитесь эффекту такой простой процедуры: она повлияет на вашу кожу, волосы и даже суставы.
Важно использовать натуральный яблочный уксус
Все, кто однажды принимал такую ванну, убеждены, что натуральный непастеризованный и нефильтрованный уксус, который содержит витамины, минералы и пробиотики, необходимые для нашего организма, действительно очень эффективен.
Дело в том, что уксус, который продают в супермаркетах, чаще всего является продуктом синтетическим. Отправляйтесь в местный магазин здоровой пищи, чтобы купить натуральный продукт, или сделайте его самостоятельно из яблок.
Преимущества ванны с яблочным уксусом
Такая водная процедура имеет множество достоинств. О некоторых из них мы поговорим далее в этом материале.
1. Избавляет от кожных проблем
Натуральный уксус из яблок убивает дрожжи и бактерии на коже. Это свойство будет полезно людям, страдающим чрезмерной сухостью кожи, перхотью, экземой. Поскольку бактерии не имеют шансов выжить после контакта с уксусом из-за его pH, он может помочь вылечить прыщи при нанесении на лицо и тело. Этот продукт содержит нежный эксфолиант, яблочную кислоту, которая удаляет сухие, омертвевшие клетки кожи.
2. Снимает воспаление
Благодаря уксусной кислоте, которая является одним из компонентов аспирина, яблочный уксус облегчает боль от солнечных ожогов, воспаление и зуд. Нанесите его на обгоревшую или воспаленную кожу, разведя уксус с водой в соотношении 1:1. Процедура длится около получаса. Это поможет снять раздражение и покраснение.
3. Восстанавливает рН-баланс
От природы наша кожа имеет довольно высокую кислотность, но некоторые моющие средства для тела делают ее щелочной, что в некоторых случаях приводит к сухости и экземе. Кислотная среда уксуса помогает восстановить рН-баланс кожи, уменьшает перхоть и делает кожные покровы увлажненными и мягкими.
4. Облегчает боль
Многие люди отмечают, что ванна с яблочным уксусом облегчает боль в мышцах и суставах. Если вы бегун или вас просто мучают боли в коленях, регулярно принимайте ванну с этим продуктом, чтобы снизить боль и укрепить суставы.
Успокаивающие травы для ванны
Для усиления успокаивающего эффекта яблочного уксуса выбирайте травы и цветы, которые помогут снять воспаление и поспособствуют расслаблению. Их можно добавить непосредственно в воду или поместить в тканевый мешочек и опустить в ванну. Еще один способ использования трав – заварить из них концентрированный состав, процедить, а затем вылить в теплую воду в ванне.
- Лаванда. Это растение веками использовалась для расслабления нервной системы. Кроме того, оно устраняет чувство тревоги и снимает ноющую боль в мышцах.
- Лепестки роз. Такая ванна особенно полезна осенью, когда чаще всего возникают депрессии в связи с погодой, более короткими днями, а в этом году еще и с пандемией. Розовые лепестки – это мощный стимулятор настроения, который увлажняет, защищает кожу от окисления и успокаивает зудящие и шелушащиеся участки. В одном исследовании было доказано, что лепестки роз помогают облегчить боль в суставах у пациентов с артритом. Если у вас нет роз в саду или вы не можете найти лепестки, используйте розовую воду.
- Перечная мята. Эта трава дезинфицирует и успокаивает воспаление. Но поскольку масло мяты покалывает при использовании, не стоит его применять, если кожа обгорела.
- Ромашка. Все знают об успокоительном действии ромашкового чая. Аналогичное действие ромашка оказывает на зудящую и раздраженную кожу.
- Календула. Великолепное антибактериальное, противогрибковое и противовоспалительное средство. Календулу рекомендуется добавлять в ванну при экземе и для снятия раздражения.
- Розмарин. Это лекарственное растение широко используется в народной медицине. Многие соединения в его составе обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, оказывают благотворное влияние на эмоции. По результатам одного исследования было установлено, что розмарин способен облегчить физическую и умственную усталость, что весьма актуально осенью.
Чем еще дополнить ванну с яблочным уксусом?
Можно пойти самым простым путем и просто добавить немного уксуса в воду непосредственно перед приемом ванны. Но чтобы сделать эту процедуру максимально эффективной, добавьте в нее отвар имбиря, который обладает противовоспалительным свойством.
Если вы насыпете в воду английскую соль, то такая процедура расслабит уставшие мышцы и облегчит боли. Пищевая сода поможет вывести токсины из организма. Добавьте в воду несколько лепестков цветов. Хотя это не связано с детоксикацией, а скорее несет эстетический эффект, вы почувствуете, как ваше настроение улучшится.
