Разберемся, что представляет собой мышца надостная и как она влияет на наше здоровье

Надостная мышца играет ключевую роль в работе нашего плечевого сустава. Однако многие даже не подозревают о ее существовании и функциях. Давайте разберемся, что из себя представляет эта важная мышца, как она устроена, что происходит при ее повреждениях и как восстановить нормальную работу плечевого сустава.

Анатомия надостной мышцы

Надостная мышца расположена в надостной ямке лопатки. Она имеет треугольную форму и состоит из плотно собранных мышечных пучков. Эти пучки сходятся в узкое сухожилие, которое проходит под акромионом лопатки. Далее сухожилие прикрепляется к большому бугорку плечевой кости.

Основные функции надостной мышцы:

• Стабилизация головки плечевой кости в суставной впадине
• Формирование точки вращения плечевого сустава при движениях
• Участие в отведении руки вместе с дельтовидной мышцей

Надостная мышца тесно взаимодействует с другими мышцами плечевого пояса:

• Подостной мышцей, которая также стабилизирует сустав
• Дельтовидной мышцей, отводящей руку
• Большой круглой мышцей, вращающей плечо

Кровоснабжение надостной мышцы осуществляется за счет плечеголовной артерии. Иннервация идет от надлопаточного нерва (ветви плечевого сплетения).

Травмы надостной мышцы

Надостная мышца часто травмируется из-за особенностей анатомического расположения. Причинами повреждений могут быть:

• Хронические микротравмы
• Однократные перегрузки плечевого сустава
• Врожденные особенности строения костей и суставов

Различают растяжения, надрывы и полные разрывы надостной мышцы. При разрывах нарушается функция всего плечевого сустава.

Основные симптомы травмы надостной мышцы:

• Боль в области плеча, усиливающаяся при движениях
• Ограничение амплитуды движений в суставе
• Хруст или щелчки при движении плечом

Для постановки точного диагноза проводят осмотр, пальпацию мышц и визуализацию методами МРТ или ультразвукового исследования.

Лечение травм надостной мышцы

При повреждениях надостной мышцы возможно как консервативное, так и оперативное лечение. Консервативное лечение применяют при растяжениях и неполных разрывах. Оно включает:

• Покой и разгрузка плечевого сустава с помощью косынки или ортеза
• Противовоспалительные и обезболивающие препараты
• Физиотерапевтические процедуры - электрофорез, ультразвук
• Лечебная физкультура после снятия болевого синдрома

При полных разрывах надостной мышцы требуется оперативное лечение. Выполняют артроскопическую реконструкцию сухожилия или его рефиксацию к кости. После операции проводят реабилитацию для восстановления функций плечевого сустава.

Таким образом, при травмах надостной мышцы важно своевременная диагностика и правильно подобранное лечение. Это позволит избежать осложнений и быстрее вернуть подвижность плечевому суставу.

Консервативное лечение травм надостной мышцы

Консервативное лечение показано при растяжениях, ушибах и неполных разрывах надостной мышцы. Оно направлено на устранение воспаления, боли и восстановление подвижности плечевого сустава.

На первом этапе проводится иммобилизация поврежденной конечности с помощью косынки или ортеза. Это позволяет обеспечить покой мышце и предотвратить дальнейшее повреждение. Рекомендуется ограничивать нагрузку на плечо в течение 2-4 недель.

Для устранения болевого синдрома и воспаления назначаются нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей или таблеток. Также могут использоваться хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани.

Физиотерапевтическое лечение включает такие процедуры, как электрофорез и фонофорез противовоспалительных препаратов, ультразвук, магнитотерапию. Они улучшают кровообращение и обмен веществ в поврежденной мышце.

После снятия воспаления и болевого синдрома назначают лечебную физкультуру. Специальные упражнения позволяют восстановить силу и эластичность мышцы, амплитуду движений в суставе.

Оперативное лечение разрывов надостной мышцы

Полные разрывы надостной мышцы требуют оперативного лечения. Чаще всего выполняется артроскопическая реконструкция сухожилия. Это позволяет сохранить максимум нативной ткани и минимизировать травматичность.

Во время операции хирург производит ревизию плечевого сустава с помощью артроскопа. Затем удаляет поврежденные ткани и соединяет концы разорванного сухожилия. Для фиксации могут использоваться специальные якоря или швы.

Преимущества артроскопической техники:

• Быстрое восстановление после небольших проколов
• Хороший обзор операционного поля
• Точность манипуляций
• Минимальный риск осложнений

При обширных разрывах может потребоваться открытая операция с рассечением мягких тканей. Это более травматичный метод.

Реабилитация после операции на надостной мышце

После оперативного лечения разрыва надостной мышцы необходим осторожный подход к реабилитации. Слишком ранние нагрузки могут привести к повторному повреждению.

На первых порах рекомендуется ношение ортеза для иммобилизации сустава. Через несколько дней можно приступать к осторожным пассивным движениям в плече.

Далее назначаются упражнения лечебной гимнастики для восстановления силы и объема движений. Постепенно нагрузка увеличивается. Полное восстановление функции плечевого сустава может занять до 6 месяцев.

Для профилактики контрактур применяется массаж, физиотерапевтические процедуры, постизометрическая релаксация.

Профилактика травм надостной мышцы

Чтобы избежать повреждений надостной мышцы, важно соблюдать несколько простых рекомендаций:

• Разминать и растягивать мышцы плечевого пояса перед тренировками
• Выполнять упражнения с отягощениями строго в анатомической плоскости движения
• Избегать однообразных нагрузок и перетренированности
• Применять ортопедические приспособления для разгрузки сустава при перегрузках

Сбалансированные тренировки и правильное распределение нагрузки помогут сохранить здоровье плечевого сустава и предотвратить травмы надостной мышцы.

Надостная мышца играет важнейшую роль в работе всего плечевого сустава. При ее повреждениях нарушается функция руки. Поэтому так важно знать меры профилактики травм и владеть методами реабилитации. Современные технологии позволяют эффективно лечить даже полные разрывы надостной мышцы и возвращать полную подвижность плечу.