Откуда появляется головокружение при беременности, и как с ним бороться?

Большинство женщин при беременности жалуется на головокружение. У кого-то оно совсем несильное, а у кого-то, наоборот, такое, что иногда может привести к обмороку. Медики говорят, что данный симптом токсикоза не очень опасен, как, например, рвота. Во всяком случае, стоит знать, откуда появляется головокружение при беременности и что с этим делать.

Какое головокружение представляет опасность?

Стоит сразу сказать, что в случае нечастого и незначительного головокружения причин для беспокойства нет, так как в организме происходят изменения, и, прежде всего, это касается системы кровообращения. Но в случае, если вместе с ним приходит сильная слабость и сонливость, нарушение движения и координации, а также обмороки, то немедленно нужно обратиться к врачу. Головокружение во время беременности может появиться, если резко поменять положение, например, быстро встать с кровати. Кроме того, головокружение может возникать от перегрева или духоты.

Среди главных причин головокружения выступают самые разные болезни, которые нарушают кровоснабжение головного мозга. Очень часто сильное головокружение при беременности появляется из-за пониженного давления или же малокровия. Бывает, что у женщины имеются эти оба состояния сразу. Также головокружение может вызвать пониженное количество сахара в крови. В данном случае пациентка должна придерживаться специальной диеты с содержанием железа и других требуемых элементов. Кроме этого, головокружение при беременности может быть вызвано аллергией, гипервентиляцией легких и другими состояниями, которые не имеют отношения к беременности.

Чем еще может быть вызвано головокружение?

Иногда оно может предшествовать обморочному состоянию или непосредственно обмороку. Это происходит в результате того, что снижается приток крови к головному мозгу, и, как следствие, нарушается поступление к мозгу кислорода и питательных веществ. В этом случае нужно лечь на спину и поднять ноги выше головы. Если у вас нет возможности лечь, то беременную лучше посадить на стул и опустить голову таким образом, чтобы она оказалась как можно ниже между коленей. Вообще, головокружение при беременности более часто наблюдается у тех, кто до ее наступления уже сталкивался с ним. Это могло быть во время месячных или же перед ними.

Как бороться с головокружением?

Чтобы головокружение при беременности не омрачало вашего счастливого состояния, стоит соблюдать простые правила:

- во время того, как вы сидите или стоите, стоит часто менять положение;

- нельзя допускать чувства голода, есть часто, но небольшими порциями;

- стараться избегать мест, где очень много людей;

- часто проветривать помещение, где вы находитесь;

- не избегайте умеренной физической нагрузки;

- принимайте контрастный душ.

Остается вам пожелать только крепкого здоровья и легкого течения беременности. Пусть если ваша голова и кружится, то только от счастья! Удачи!