Интимные проблемы:каким становится влагалище после родов?

Зачем нужно знать, как выглядит влагалище после родов?

Беременность и роды не лучшим образом сказываются на влагалище женщины. Происходящие изменения волнуют многих из них. Вопросы, которые возникают в этот период, чаще всего остаются без ответа: «Опасно ли перерастяжение мышц влагалища?», «Надолго ли затянется период восстановления?».

Женщина родила физиологическим путем, а перерастяжение и сухость во влагалище после родов доставляют ей дискомфорт. Почему? Что происходит во время родов, женщина в общих чертах знает: стенки влагалища сильно растягиваются. Между тем стенки еще истончаются, иссушаются, чувствительность их снижается. Когда женщина после родов возобновляет сексуальные отношения с партнером, она нередко страдает от зуда и раздражения, иногда секс затрудняют болевые ощущения. К этим последствиям приводит в основном низкий послеродовой уровень эстрогена. Все процессы обратимы, постепенно организм начинает продуцировать нужное количество гормонов. Тонус мышц влагалища достигает практически дородового уровня, форма и размеры через полтора, максимум два месяца восстанавливаются. Влагалище после родов восстанавливается заметно дольше, если были разрывы и разрезы.

Как восстановить эластичность влагалища?

Пережить этап послеродового перерастяжения влагалищных мышц женщине бывает достаточно сложно. Сексуальная жизнь лишается некоторых ощущений, что может заметить и партнер. Бывают случаи недержания мочи при чихании и сильном кашле. Если жить полноценной сексуальной жизнью мешает сухость во влагалище после родов, то рекомендуется использовать специальные смазки. В остальном необходимо приложить чуть больше стараний. Речь идет о том, как восстановить влагалище после родов благодаря тренировке мышц. Приобретенную с помощью упражнений способность контролировать мышечные усилия для достижения оргазма ваш супруг обязательно заметит. Автор методики, доктор Арнольд Кегель, довольно давно предложил очень простой комплекс, состоящий из нескольких эффективных упражнений. Выполняя их, женщина тем самым усиливает кровоток в органах малого таза и повышает эластичность влагалища. В тренировках должны быть задействованы мышцы трех сфинктеров (отверстий): ануса, влагалища и наружного выхода мочеиспускательного канала. Их напряжение от 5 до 30 раз в несколько приемов каждый день является одним из универсальных упражнений доктора Кегеля. Ощущение должно быть такое, как будто задерживаете мочеиспускание, останавливая струю мочи. Также эффективно максимально возможное по продолжительности напряжение мышц промежности с постепенным расслаблением.

К понравившимся упражнениям можно добавить другие, разработанные с соблюдением основных рекомендаций доктора Кегеля. Изменения во влагалище после родов не должны помешать вашей полноценной сексуальной жизни. Выполняйте несложные упражнения для восстановления тонуса, эластичности, упругости мышц влагалища, и улучшения вашего здоровья, самочувствия, интимной жизни не заставят себя долго ждать!