Можно ли ходить беременным в баню? Да, если...

Можно ли ходить беременным в баню?

Если в прежние времена такой вопрос у любой девушки породил бы смех, то нынешняя молодежь знает, что не всякий организм сможет выдержать такие испытания, и уж точно не всем это принесёт пользу. Итак, все-таки можно ли ходить в баню во время беременности? А если можно, то какие правила необходимо соблюдать, какие существуют рекомендации и противопоказания?

Противопоказания для посещения бани

Противопоказанием для посещения бани является осложненная беременность. Для будущих мам, у которых нет жалоб на здоровье, по сути, на вопрос о том, можно ли ходить беременным в баню, ответ будет однозначным: "Да". Не нужно посещать такие заведения только тем женщинам, у которых существует угроза прерывания "интересного положения" либо вероятность преждевременных родов, а также тем, у кого наблюдаются кровотечения и гестоз. Но им, по всей видимости, даже мысль о том, можно ли ходить беременным в баню, в голову не придет. Остальным на всякий случай необходимо проконсультироваться у врача.

Какова польза для здоровья от посещения бани?

С древних времен бани использовали не только лишь для мытья, но и для расслабления, а также с целью очистки собственного организма и получения заряда позитивной энергии. При этом и будущие мамочки также не отставали. Поскольку посещение парилки оказывает позитивное воздействие на дыхательную систему и кровообращение, это является превосходной профилактикой заболеваний простудами, помогает вылечить остаточные явления ОРЗ — насморк и кашель. Также великолепно укрепляет иммунную систему. Но такая особенность пара для неподготовленного, слабого организма женщин может стать и опасной. Иммунитет не укрепится, а напротив, спровоцирует болезнь. Поэтому после бани в прохладную воду бассейна можно не всем окунаться. Кстати, в парилке сидеть беременным рекомендуется также всего пару минуток, а если появится недомогание, то немедленно нужно выходить.

Меры предосторожности

Можно ли ходить беременным в баню, если здоровье ее и будущего малыша не вызывают опасений? Как мы выяснили уже выше, можно, но лишь только придерживаясь элементарных рекомендаций. Если на вопрос о том, можно ли ходить беременным в баню, вы получили утвердительный ответ, то, собираясь посетить парную, захватить не забудьте с собой на голову шапочку и резиновые тапки. Первая ваши волосы убережет от негативного влияния высокой температуры, а вторые не дадут вам поскользнуться и оградят от кожных заразных заболеваний, характерными разносчиками которых являются сауны и бани: это грибок ногтей и стоп. Не ходите в баню в одиночестве, обязательно нужно взять кого-то с собой за компанию. И прихватите на всякий случай спазмолитические таблетки. Внутри бани не пейте ни в коем случае, даже легкие алкогольные напитки. Они вообще при беременности противопоказаны. Жажду утолять лучше всего питьевой прохладной водичкой или чаем. Никогда в парной не пересиживайте. Лучше несколько раз зайти, чем надолго один. Посещать баню хорошо четыре раза в месяц, тратя на эту процедуру довольно долгое время. Итак, подведем итог. Можно ли ходить в баню при беременности? Да, и посещать лучше ее в специализированных группах для беременных с руководителем-инструктором.