Какие факторы повышают риск возникновения рака кожи?

Приблизительно у пятой части всех американцев в возрасте 70 лет будет диагностирован рак кожи. В России меланома удерживает лидирующие позиции среди всех типов рака (более 63 процентов от всех диагностированных случаев). Это легко объяснить уязвимостью кожных покровов, часть которых продолжительное время находится под прямыми солнечными лучами. Выходя на улицу, не забывайте наносить на тело солнцезащитный крем, а также ознакомьтесь с другими, менее очевидными причинами возникновения рака кожи.

Маникюр гель-лаком

Ультрафиолетовые лучи, излучаемые светодиодными лампами в маникюрном салоне, даже при нерегулярном использовании потенциально ведут к развитию рака кожи. Не так давно у 20-летней женщины из штата Иллинойс была диагностирована меланома. Врачи уверены, что всему виной регулярный гель-маникюр.

Курение

Курильщики уверены, что их вредная привычка ведет к раку легких или раку ротовой полости. Однако кожа тоже вбирает в себя немалую часть токсинов при курении, что повышает риск развития плоскоклеточного рака на губах.

Использование солярия

Еще одним фактором риска является посещение солярия. В последнее время искусственные ультрафиолетовые лучи подвергаются массовой критике и имеют негативные упоминания в прессе, основанные на огромном количестве научных исследований. Однако салоны красоты по-прежнему оборудованы горизонтальными и вертикальными соляриями. Всего за один сеанс риск развития меланомы увеличивается на 27 процентов, а риск развития плоскоклеточного рака – на 67 процентов.

Отказ от солнцезащитных очков

Солнцезащитные очки в ясную погоду – это не только дань моде. Этот аксессуар помогает защитить тонкую кожу век от влияния ультрафиолетовых лучей. Не скупитесь на качественное изделие, линзы которого имеют высокую защиту.

Вы не проверяете свою кожу

Поход к врачу на скрининг не отнимет много времени. Ежегодно подвергайте тестированию все подозрительные родинки и бородавки. Также осматривайте свое тело в домашних условиях на наличие новых пятен.

Неправильный солнцезащитный крем

Если вы думаете, что солнцезащитный крем с фильтром SPF35 и ниже хорошо защитит вашу кожу от воздействия вредных лучей, то вы заблуждаетесь. Используйте средство с фильтром SPF50, чтобы обрести идеальный и ровный загар, и средство SPF100, чтобы полностью блокировать ультрафиолетовые лучи.

Вы забываете о некоторых зонах тела

Люди часто наносят защиту на те участки тела, которые являются хорошо доступными, и забывают намазать спину, бока или внутреннюю поверхность бедра. Также не забывайте защитить уши, шею, грудь и паховую область, так как солнце может проникать сквозь ткань купальника.

Минимум одежды

С наступлением теплых дней одежды на девушках становится все меньше и меньше. Однако очевидно, что если вы проводите много времени на улице, вы должны увеличить количество используемого солнцезащитного крема, а также прикрывать плечи и колени легкой тканью.

Мало овощей в рационе

Крестоцветные овощи содержат индолы и изотиоцианаты, которые предотвращают развитие раковых клеток. Также эти вещества поддерживают иммунную систему, что крайне важно в борьбе с воспалением.

Влияние загрязнений окружающей среды

Помимо солнца негативное воздействие на кожу оказывает окружающая среда. Все это – причина неровного тона лица, пигментных пятен, морщин, а также ускоренного старения. Соблюдайте гигиену лица и не забывайте о креме.

Помада с блеском

Блестящие и глянцевые помады становятся магнитом для воздействия ультрафиолетовых лучей. Вместо этого приобретите матовое средство с защитным фильтром.

Ваше рабочее место находится у солнечного окна

Окна (будь то в офисе или в автомобиле) пропускают воздействие на кожу солнечного света. Оборудуйте офис жалюзи, отодвиньте рабочий стол от окна и не забудьте нанести крем, если отправляетесь в автомобильную поездку.

Отсутствие защиты во время полета на самолете

Люди чувствуют себя в безопасности, когда сидят у иллюминатора в самолете. Но на самом деле в полете вы находитесь к солнцу на 10 километров ближе. По мнению некоторых экспертов, это действительно увеличивает риски. Так, один час, проведенный в самолете у окна без защиты, можно приравнять к 20 минутам, проведенным в солярии. Лучше перестраховаться и нанести крем сейчас, чем потом услышать страшный диагноз.

Вы полагаетесь на солнцезащитные фильтры декоративной косметики

Хорошо, когда ведущие косметические бренды создают декоративную косметику с солнцезащитными фильтрами. Однако эта защита соответствует потребностям вашей кожи только наполовину. Поэтому прибегните к дополнительным мерам.

Недостаточное количество нанесений

Одного нанесения средства недостаточно для защиты в течение дня. Если вы находитесь в помещении перед окнами, наносите на кожу молочко или спрей каждые два часа. Если вы находитесь на улице, то пользуйтесь кремом после каждого купания.

Отсутствие защитной одежды под прямыми солнечными лучами

В любое время, когда вы планируете провести большую часть дня под воздействием открытых солнечных лучей, позаботьтесь о наличии просторной хлопковой или льняной одежды. Длинные брюки, сарафаны и блузы должны покрывать ваши руки и ноги в жару. Также необходимо беречь плечи при длительном купании в море. Вода быстро смывает крем, поэтому вам необходимо надеть удобную рубашку.

Недостаточное количество при одном нанесении

Эксперты уверены, что большинство людей наносят на кожу только четверть от рекомендуемого количества солнцезащитного крема. Не экономьте на средствах для загара.

Вы выходите на солнце сразу после нанесения автозагара

Спрей-автозагар является более здоровой альтернативой традиционному загару. Однако ученые установили, что в течение 24 часов после бронзирования высок риск повреждения клеток кожи свободными радикалами.

Вы не наносите крем в помещении

Большинство людей наносят солнцезащитный крем, когда уже находятся на пляже. Однако первое нанесение должно быть произведено еще в помещении.