Желание ухаживать за собой: как найти стимул и пробудить его в себе
Ухаживать за собой и следить за своей внешностью для многих женщин может быть непростой задачей. Повседневные дела и заботы отнимают время и силы, а хорошие привычки по уходу не всегда получается выработать. Однако это очень важно - когда мы чувствуем себя ухоженной и красивой, это добавляет уверенности и радости в жизнь.
Далее мы дадим 8 простых советов, которые помогут пробудить и закрепить желание регулярно заботиться о себе и радовать себя маленькими приятными ритуалами по уходу. Это не займет много времени, а результаты не заставят себя ждать.
Начните с малого
Для начала стоит выбрать одну небольшую процедуру по уходу, которая не займет много времени. Это может быть нанесение увлажняющего крема, питательной маски для лица, использование скраба или тоника.
Например, утром после душа выделите 10 минут на нанесение любимого крема. Массирующими движениями вотрите его в кожу лица, шеи и зоны декольте. Постарайтесь сосредоточиться на этом ритуале, насладиться приятной текстурой и ароматом крема.
Если выполнять такую маленькую процедуру по уходу регулярно, со временем это войдет в привычку. А результаты не заставят себя ждать - кожа станет более здоровой, увлажненной и сияющей!
Окружите себя приятными напоминаниями
Чтобы постоянно помнить о важности ухода за собой и находить мотивацию, окружите себя милыми напоминаниями. Например, повесьте в ванной комнате большое зеркало в красивой рамке. Каждый раз, заходя туда, вы будете видеть свое отражение, и это ненавязчиво напомнит о желании хорошо выглядеть и ухаживать за кожей.
Или заведите аромалампу и аромамасла с приятными запахами. Выберите 2-3 любимых аромата - например, розовое, лавандовое, апельсиновое масла. Включайте аромалампу во время вечерних процедур по уходу - наслаждайтесь ароматерапией в сочетании с косметическими средствами. Нежный аромат создаст спа-атмосферу домашнего салона красоты и настроит на релаксирующий личный ритуал.
Планируйте процедуры ухода как свидания
Планируйте процедуры по уходу как настоящие свидания с самой собой. Выделите для этого особое время, когда никто и ничто не будет отвлекать. Приготовьте что-нибудь вкусненькое - бокал вина, кусочек торта или фрукты. Также включите свою любимую расслабляющую музыку.
Все это настроит на получение удовольствия и создаст атмосферу спа-салона.
Чаще проводите время с подругами
Общение с подругами может очень мотивировать женщину следить за собой и ухаживать за собой. Они дают советы по уходу - рекомендуют средства, процедуры, салоны красоты. Так женщина узнает много нового, что хочется опробовать на себе.
К тому же в компании подруг легче смотивировать себя начать ходить в спортзал, записаться на массаж, сходить на шопинг за косметикой. Действия в группе всегда придают уверенности.
Когда женщина видит, как ее ухоженные и стильные подруги радуются жизни, ей тоже хочется выглядеть привлекательно и уверенно. Это задает позитивный настрой.
Заведите дневник красоты
Чтобы не терять мотивацию заботиться о себе и видеть результаты, можно завести специальный дневник красоты.
Выделите для этого отдельную тетрадку или блокнот. Делайте в нем регулярные записи - отмечайте, какие новые привычки по уходу приобрели, какие процедуры провели, какие эффекты заметили. Например: "Сегодня ввела для себя правило - каждое утро посвящать 5 минут зарядке для лица. Делала легкий массаж, растирала крем. Кожа после этого стала более свежей и подтянутой".
Такой дневник поможет замечать даже небольшие позитивные изменения во внешности от регулярного ухода. А записи будут мотивировать продолжать радовать себя полезными бьюти-процедурами!
Ищите вдохновение
Чтобы вдохновлять себя на регулярный уход, подпишитесь в инстаграме или ютубе на пару бьюти-блогеров. Это могут быть как профессиональные косметологи, так и просто девушки, увлеченные красотой. Смотрите их новые посты и видео с советами по уходу за кожей, волосами, макияжем. Например, как сделать питательную маску для лица в домашних условиях или выполнить идеальный ежедневный макияж за 5 минут.
Подберите блогеров, чей стиль и советы близки вам. Со временем вы подпишетесь на любимых авторов и будете с нетерпением ждать новых постов. Их яркие красочные фото и полезные рекомендации будут мотивировать воплощать у себя новые процедуры красоты. А глядя на результаты в их исполнении, захочется примерить эти образы на себя!
Найдите себе правильного мужчину
Наличие любящего и внимательного мужчины рядом может стать отличным стимулом для женщины, чтобы уделять больше внимания уходу за собой и своей внешности.
Любая женщина хочет выглядеть привлекательно в глазах своего избранника. Его комплименты и восхищенные взгляды придают уверенности и мотивируют следить за собой. А еще совместный шопинг косметики, парфюмерии, одежды доставляет удовольствие женщине.
К тому же мужчина может дарить любимой женщине косметические средства, оплатить ей походы в салон красоты. Это тоже располагает к тому, чтобы использовать все имеющиеся возможности с радостью.
Если партнер внимателен к деталям и регулярно отмечает перемены к лучшему во внешности женщины - несомненно, это придает ей сил заботиться о себе дальше, с еще более явным рвением.
Хвалите себя
Комплименты и похвала - отличный способ поддержать себя и добавить уверенности для дальнейшего развития полезных привычек по уходу.
После каждой процедуры смотрите на себя в зеркало и говорите приятные слова. Например: "Какая у меня теперь гладкая и сияющая кожа после этой питательной маски! Мне очень идет этот здоровый оттенок лица". Или говорите так: "Этот новый увлажняющий крем для рук делает их такими нежными! Я выгляжу более ухоженной".
Замечайте даже самые мелкие позитивные изменения во внешности и обязательно хвалите себя за них. Это мотивирует продолжать дарить себе внимание и заботу, ведь результаты радуют и придают уверенности!
Главное - полюбить и принять себя, найти занятия по душе для поддержания красоты и относиться к ним с радостью, а не как к обязанности. Тогда уход из повинности превратится в источник удовольствия и гармонии с собой. Балуйте и радуйте себя - ведь никто другой не сделает этого лучше!
