Как нормализовать давление с лекарствами и без них?

Артериальная гипертензия представляет собой стойкое повышение давления до уровня не меньшего, нежели 140 на 90. При этом для постановки диагноза вполне достаточно превышения хотя бы одного из указанных показателей. Многие задаются вопросом о том, как нормализовать давление.

Сила здорового образа жизни

Тем людям, у которых наблюдается 1 степень артериальной гипертензии, зачастую достаточно изменить своё повседневное поведения, дабы полностью избавиться от этого неприятного заболевания. В первую очередь пациенту следует избавиться от лишнего веса. На вопрос о том, как нормализовать давление, врачи людям с ожирением обычно отвечают, что им следует придерживаться специальной диеты. В рационе должна преобладать низкокалорийная пища, содержащая лишь немного поваренной соли. Дело в том, что увеличение её потребления до 9 г в сутки может уже само по себе заметно повысить уровень артериального давления и привести к стойкой гипертензии. Лучше всего, если в ежедневном меню будут преобладать свежие, отварные и пареные овощи, а также фрукты. Рекомендуется употреблять не более 3 г поваренной соли в сутки. Снижение веса достигается не только малокалорийной диетой, но также и активными тренировками. При этом стоит чётко понимать то, что неподготовленному человеку не подходит слишком обширная программа сложных упражнений. Начинать следует с обычной лечебной физкультуры.

Как нормализовать давление народными средствами?

Природная скарбница богата различными растениями, способными противостоять артериальной гипертензии. Наиболее часто используются различные отвары и настойки. Едва ли не самой распространённой является настойка пустырника. Помимо этого, очень распространён так называемый почечный чай. Отвар из листьев мяты также способен оказать определённую помощь при данном заболевании.

Как нормализовать артериальное давление при помощи лекарственных средств?

Сегодня существует огромное количество всевозможных медикаментов, способных понизить этот важнейший показатель. Ежегодно к специалистам обращается немало пациентов с вопросом о том, как нормализовать давление, используя те или иные препараты. Каждому из них приходится назначать индивидуальную схему лечения артериальной гипертензии. В том случае, если болезнь находится в начальной стадии, достаточным оказывается использование препаратов из одной группы - ингибиторов АПФ. Именно назначение этих лекарственных средства являются наиболее частым ответом на вопрос о том, как нормализовать давление. Пациентам с более выраженной артериальной гипертензией рекомендуется использовать комплексную терапию, включающую как минимум 2 препарата из разных групп. Очень популярной схемой в данном случае является сочетание ингибиторов АПФ с диуретиками. Помимо них, нередко используются бета-адреноблокаторы. В тех случаях, когда пациенты придерживаются назначенного специалистами лечения, чаще всего у них отмечается вполне нормальный уровень давления.