Что такое дзюдо? История и происхождение дзюдо

Обычному японцу нет смысла объяснять, что такое дзюдо, так как в Стране восходящего солнца этот вид боевого искусства выходит за рамки обычного вида спорта, представляет собой целое культурное явление и полноценную жизненную философию. Однако и за пределами Японии дзюдо обладает огромной популярностью и входит в четверку самых популярных видов борьбы.

Мягкий путь

Давая определение, что такое дзюдо, нужно учитывать его особое положение в мире спорта. Это – японское боевое искусство, основанное в конце позапрошлого века Дзигоро Кано, который сформулировал основные принципы, правила проведения тренировок и соревнований. В самой Японии этот вид единоборств относят с современным боевым искусствам.

Само название дзюдо переводится с японского языка, как «мягкий путь». В отличие от бокса, тхеквондо, каратэ здесь отсутствуют удары, основой являются броски, борьба, подсечки, болевые приемы, удержания.

Однако, дзюдо также отличается от классической и вольной борьбы - при проведении приемов ставка делается не на физическую силу спортсмена, а на его ловкость, координацию. Спектр разрешенных технических действий в дзюдо отличается большей широтой. Сама суть этого вида единоборств заключается в том, чтобы обратить грубую физическую противника против него самого и победить с минимальными издержками.

Создание

До начала двадцатого века никто за пределами Японии не знал, что такое дзюдо. Основателем этого вида боевых искусств стал легендарный Дзигоро Кано, изучавший традиционное дзюдзюцу (джиу-джитсу). В конце девятнадцатого века старые боевые искусства в Стране восходящего солнца переживали кризис, шел процесс активного заимствования культуры с Запада, прежние традиции предавались забвению.

Дзигоро Кано разработал на основе дзюдзюцу новое боевое искусство, наполнил его новым смыслом и содержанием. Главной основой дзюдо он объявил «Путь», поставив в первую очередь самосовершенствование личности и подчеркнув его гуманистическую суть, так как традиционное дзюдзюцу ассоциировалось с грубым занятием, предназначенным исключительно для убийства человека.

Он не стал включать в новое боевое искусство наиболее травмоопасные приемы из джиу-джитсу, оставив их исключительно для изучения в форме ката.

Распространение

Отсчет рождения дзюдо начинают с 1882 года в день, когда открылась первая школа Кодокан. Она была довольно маленькой и насчитывала всего 12 татами, но благодаря энергии Дзигоро Кано популярность дзюдо стала распространяться по всей стране со скоростью степного пожара. К 1887 году была разработана и документально оформлена техническая база, в которой давалось подробное объяснение, что такое дзюдо.

Старое боевое искусство, наполненное новым содержанием, стали изучать в военных академиях Японии в качестве наиболее эффективного средства защиты без оружия в бою. К 1900 году Дзигоро Кано разработал четкие правила судейства на соревнованиях.

Параллельно выходцы из Европы, познакомившиеся с этим новым словом в мире единоборств, привозили в свои страны дзюдо и популяризировали его на родине. Так детище Дзигоро Кано стало распространяться по всему миру. Почтенный сэнсэй вплоть до своей смерти в 1938 году занимался развитием дзюдо, уже не застав включение японского боевого искусства в программу Олимпийских игр в 1964 году.

Техника

Чтобы понять, что это за спорт – дзюдо, необходимо ознакомиться с его главным содержанием. Популярное японское боевое искусство состоит из трех главных разделов. Ката – набор упражнений, выполняемых парой бойцов. Именно в разделе ката изучаются наиболее опасные приемы, не разрешенные для применения в соревнованиях спортивного дзюдо.

Рандори – борьба по определенным правилам, заданным заранее. Целью рандори служит изучение и закрепление конкретных технических приемов. Сиай – собственно сами соревнования.

Технический арсенал приемов, которые показывают, что такое дзюдо в действии, отличается большим разнообразием и подразделяется на три большие группы. Нагэ вадза – техника бросков. Катамэ вадза – техника обездвиживания. Атэми вадза – ударная техника.

В свою очередь, обездвиживающие приемы делятся на удушающие, болевые и удерживающие. Атэми вадза, а также наиболее опасные для здоровья приемы из первых двух разделов изучают исключительно в форме ката и не допускают для применения в соревнованиях.

Всего в первый раздел входят 67 приемов, во второй – 29. В свою очередь, число комбинаций всех этих приемов – бесчисленно и зависит исключительно от фантазии и творческих возможностей спортсмена и тренера, которые давно открыли для себя, что это за спорт – дзюдо.

Броски и удушающие приемы

Одно из коренных отличий дзюдо от классических видов борьбы – своеобразная защитная стойка. Посмотрев всего пару минут любого поединка, уже можно составить себе представление о том, что за вид спорта дзюдо.

Запрещено встречать соперника, используя низкую защитную стойку, боец должен обороняться с прямой спиной. Это открывает широкий простор для проведения большого количества разнообразных бросков. Одним из способов добиться победы является опрокидывание соперника на спину, для чего и осуществляют броски.

Их в дзюдо проводят через спину, бедро, плечо. Есть возможность делать подножки, подсечки, подхваты. Опрокидывают соперника как из стойки, так и с падением.

Другим способом досрочно закончить поединок является сдача противника. Для этого существует целый арсенал болевых и удушающих приемов. Самыми распространенными среди болевых приемов являются различные рычаги и узлы. К рычагам относят приемы, выгибающие конечность в суставе выше болевого предела, а к узлам – скручивание руки в суставе.

Ради снижения травмоопасности в спортивном дзюдо разрешены только лишь болевые приемы локтевого сустава.

Как средство самообороны

Дзюдо легло в основу многих популярных видов единоборств, включая бразильское джиу-джитсу и самбо, созданное в СССР в тридцатых годах прошлого столетия. Это объясняется высокой эффективностью данного единоборства при самообороне.

Благодаря продуманным тренировкам со спарринг-партнером развивается скорость, сила, выносливость и координация движений.

Сама суть дзюдо заключается в постоянных падениях, поэтому одним из фундаментальных начал этого вида спорта является тренировка безопасных падений, из-за чего резко снижается возможность травматизма.

Правила дзюдо поощряют быстрый переход к проведению удушающих и болевых приемов после совершения бросков, что дает необходимые навыки самообороны.

Дзюдоисты, идеально отточившие свою бросковую технику, способны идеально контролировать положение соперника во время проведения приема, что позволяет избрать по отношению к нему необходимую степень воздействия при самообороне.

Правила

Вид спорта дзюдо является олимпийским, что обуславливает его широкое распространение во всем мире. Проводятся чемпионаты мира, Европы, престижные коммерческие турниры. Правда, правила спортивного дзюдо претерпели заметную трансформацию со времен Дзигоро Кано.

Схватки борцов проводятся на татами размерами 14х14 метров. В свою очередь, внутри этой зоны очерчены пределы меньшего квадрата размерами 8х8 или 10х10 метров. Любые технические действия разрешено проводить исключительно внутри этой боевой зоны.

Во время соревнований, проходящих под эгидой Международной федерации, спортсмены одеты в дзюдоги белого и синего цветов. Схватка продолжается пять минут. В случае ничейного исхода назначается неограниченное дополнительное время до первого удачного технического действия или предупреждения.

Спортсмены могут проводить броски из стойки, удушающие и болевые приемы в том случае, когда поединок переходит в партер. В спортивном дзюдо запрещено проводить удерживающие приемы в стойке. Также ограничена сфера применения болевых приемов. Можно проводить лишь манипуляции с конечностями в локтевом суставе, в отличие от самбо, где разрешено работать с коленями противника.

Дзюдо в олимпийском движении

Соревнования по дзюдо среди мужчин были впервые включены в программу Олимпийских игр в 1964 году в Токио. Разыгрывалось всего 4 комплекта наград, включая состязания в абсолютной весовой категории. Тогда японцы не знали себе равных и выиграли 3 золота. Однако ложкой дегтя для них стала победа великого голландского борца Антона Гессинка в самой престижной весовой категории – абсолютной.

Дзюдо – что это за спорт для детей

Почтенное японское боевое искусство имеет заслуженно высокую репутацию во всем мире. Для детей это один из лучших видов для занятий спортом. Тренировками по дзюдо можно убить сразу несколько зайцев. В первую очередь это отличные занятия на развитие силы, выносливости, ловкости. Кроме того, дзюдо является одним из самых эффективных боевых искусств для самообороны, что поможет ребенку чувствовать себя уверенно в повседневной жизни.

В отличие от традиционных видов восточных единоборств, в дзюдо отсутствуют опасные для здоровья удары, что способствует его попаданию в список самых безопасных контактных видов спорта. Даже занятия футболом и хоккеем, согласно статистике, являются более травмоопасными.

Что такое дзюдо для детей? Это один из самых рекомендуемых видов единоборств.