Вильнюс - столица какой страны? Достопримечательности, отели, аэропорт Вильнюса
В этой статье мы вам расскажем о Вильнюсе - столице Литвы. История города, его достопримечательности и отели - обо всем этом читайте здесь.
907
Правильное питание после тренировки. Питание для восстановления после тренировки
Многие новички часто забывают о важной роли питания в жизни культуриста. Разумеется, все слышали о правильных и сбалансированных диетах, но мало кто держался больше одной недели на них. А зря! В бодибилдинге тренировки занимают далеко не главную роль и значительно проигрывают питанию. Запомните, что скорость прироста объема мышц и их силовых возможностей напрямую зависит от питания.
869
Тренировка грудных мышц: как правильно выполнять упражнения. Программа тренировок на грудные мышцы
В этой статье мы укажем наиболее эффективные упражнения для развития мышц груди, а также приведем работающие тренировочные программы, кои помогут вам добиться потрясающих результатов.
766
Эффективная диета для быстрого похудения. Эффективная диета: меню
В этой статье мы с вами рассмотрим наиболее эффективные диеты для похудения, которые позволят в самое короткое время скинуть лишние килограммы.
551
Как накачать мышцы рук? Упражнения для укрепления мышц рук
Как накачать мышцы рук? Какие мышцы находятся на руках? Об этом и о многом другом читайте в нашей статье.
67